دليل التغذية و الحميات

دليلك لغذاء متوازن و جسم سليم

دليل التغذية و الحميات

كيف تختار وحدة الريجيم الخاصة بك؟

 اختار وحدة الريجيم الخاصة بك

Choose your Unit Diet

تلك الطريقة السريعة في الإنقاص تسر البعض الذين يحبون أن يضعون قائمتهم اليومية من الاختيار من أصناف متعددة من الطعام وكل وحدة "Unit" تساوي 100 سعر تختارها كما تريد من جدول حساب السعرات في الملحق وكلما قللت الوحدات التي تأكلها في اليوم كلما كان النقص في الوزن أسرع.

وللتقص السريع نقترح 10 وحدات كحد أقصى (1000 سعر يوميًا). وعلى 6 وحدات (700 سعر) سوف يفقد وزنًا وحجمًا بسرعة أكثر.

مثال: الحميات الغذائية 10 وحدات (1000 سعر) يوميًا.

اِقرأ المزيد...

بحث

تابعنا على جوجل بلس